Este să te speli pe dinți după cafea lucrul corect de făcut? La prima vedere, poate părea că a ajunge la periuța de dinți după ce ai băut cafea este cea mai bună opțiune. Cu toate acestea, experții avertizează împotriva acestei greșeli frecvente, care poate deteriora smalțul dinților pe termen lung.
Când este momentul ideal să te speli pe dinți?
Potrivit dentistului Dr. Shaadi Manouchehri, momentul potrivit pentru a vă spăla pe dinți este cu adevărat crucial pentru sănătatea lor. Mulți oameni nu sunt siguri dacă este mai bine să se spele pe dinți înainte sau după micul dejun. dr. Manouchehri recomandă clar să ne spălăm pe dinți înainte de micul dejun. În timpul nopții, bacteriile se acumulează în gură, care trebuie îndepărtate înainte de a mânca.
Cu toate acestea, dacă decideți să vă spălați pe dinți după ce ați mâncat, riscați să deteriorați smalțul dinților. După consumul de alimente, în special acide sau dulci, smalțul dinților este temporar slăbit, iar periajul dinților în acest moment poate accelera eroziunea acestuia.
De ce să nu te speli pe dinți imediat după cafea?
La fel este și cu cafeaua, care are un pH acid. Periajul dinților imediat după ce ai băut poate slăbi smalțul și poate duce la creșterea sensibilității și la creșterea colorării. Cafeaua nu numai că lasă depuneri pe dinți, ci conține și substanțe care susțin formarea plăcii dentare. Practica ideală este să așteptați cel puțin 30-60 de minute după cafea înainte de a vă spăla pe dinți, astfel încât pH-ul din gură să se stabilizeze.
Dacă vrei o respirație proaspătă după cafea, apucă-te de apă de gură sau de un pahar cu apă curată în loc de perie. Acest lucru vă va împrospăta gura fără riscul de deteriorare a smalțului.
Cum afectează cafeaua aspectul dinților?
Unul dintre principalele motive pentru care dinții se îngălbenesc după cafea este pigmenții întunecați pe care îi conține cafeaua. Acestea se prind ușor pe suprafața dinților și provoacă pete nedorite. Prin urmare, este important să vă păstrați dinții curați, dar nu imediat după consumarea acestei băuturi.
Dacă vă periați pe dinți înainte de a bea cafea, minimizați formarea plăcii, care nu numai că dăunează dinților, dar crește și susceptibilitatea la formarea petelor.
În scurt:
- Ar trebui să vă spălați dinții înainte de micul dejun pentru a elimina bacteriile care s-au acumulat în timpul nopții.
- Periajul dinților imediat după masă, mai ales după cafea, poate deteriora smalțul și crește formarea petelor.
- După cafea, așteptați cel puțin 30-60 de minute înainte de a ajunge la perie.
- Dacă aveți nevoie să vă împrospătați respirația după cafea, luați mâna după apă de gură sau un pahar cu apă.
