Ūdens ar pievienotu citronu sulu samazina skābumu, kā rezultātā locītavas tiek atbrīvotas no liekā urīnskābes. Tas ir ļoti svarīgs punkts, jo urīnskābe ir galvenais locītavu sāpju un iekaisuma cēlonis. Turklāt ūdens ar citronu dzeršana mazina izsalkuma sajūtu, citiem vārdiem sakot, cilvēks ēd mazāk, kas nozīmē, ka viņš pieņemas svarā vai zaudē esošo lieko svaru.
Citas citronūdens priekšrocības
Tā kā citronūdenim ir diurētiska iedarbība, tad, lietojot siltu, tas izvadīs toksīnus un citas vielas, kas postoši iedarbojas uz visām mūsu organisma sistēmām. Līdz ar to paaugstinās enzīmu līmenis, liekot aknām strādāt aktīvāk. Sistemātiska ūdens uzņemšana ar citronu ne tikai attīrīs asinis, samazinās iekaisuma procesu iespējamību, apturēs baktēriju aktīvo darbību, bet arī izvadīs plaušās un bronhos uzkrātās gļotas, piebilsts izdevumā.
Tandēmā ar narkotiku ārstēšanu citronūdens ir pārsteidzoši efektīva astmas apkarošanas metode. Kā vēsta veselības portāls, zinātniskie pētījumi apstiprina, ka ikdienā patērējot vismaz trīs glāzes citronūdens aktīvi un efektīvi cīnās ar vēža šūnām. Dzert ūdeni ar citronu īpaši ieteicams cilvēkiem ar sirds un asinsvadu problēmām. Šis dzēriens efektīvi un ātri “pazemina” asinsspiedienu, cīnās ar reiboni un sliktu dūšu.
Citronu ūdens pagatavošanas metodes
Ir vairāki veidi, kā pagatavot citronūdeni. Šeit ir populārākie.
Pirmā metode. Trīs citrona šķēles liek glāzē verdoša ūdens (200 ml), ļauj nedaudz atdzist un lēnām dzer tukšā dūšā. Iedarbība: uzlabota gremošanas trakta darbība un svara zudums.
Otrā metode. Izspiediet citrona sulu un sajauciet ar tīru dzeramo ūdeni proporcijā 1:1, lai iegūtu 200 ml dzēriena, kas jālieto 30 minūtes pirms ēšanas. Iedarbība: kuņģis sāk aktīvi ražot sulu, uzlabojas zarnu peristaltika.
Trešais ceļš. Izmantojot blenderi, sasmalciniet veselu citronu, ieskaitot mizu. Iegūto putru pievieno ūdenim, vienu ēdamkaroti maisījuma uz 200 ml ūdens, dzer no rīta, pusdienlaikā un vakarā. Iedarbība: toksīnu izvadīšana no organisma.
Ceturtais veids. Svaigi spiestu citronu sulu (50 ml) sajauc ar 150 mililitriem silta ūdens, pievieno vienu tējkaroti medus. Lietojiet no rīta pirms brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas. Iedarbība: ārstnieciska un atjaunojoša.
Ārsts: Citronu ūdens jādzer no rīta, lai tas nestu vislielāko labumu
