Mēs zinām, ka mums regulāri jādzer ūdens. Silts ūdens ir laba izvēle, taču, pievienojot citrona sulu, ūdens ne tikai garšos labāk, bet arī labvēlīgi ietekmēs mūsu organismu.
Šis maisījums pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu un palīdz attīrīt organismu. Dzerot ūdeni ar citronu sulu naktī, ir arī daudz priekšrocību. Pateicoties šim maisījumam, mēs gulējam labāk.
Ūdens ar citronu sulu naktī
Ūdens ar citronu sulu uzlabo miega komfortu un palīdz uzturēt vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru organismā. Šis garšīgais maisījums apgādā organismu ar barības vielām, regulē hormonu līmeni, palielina izturību un atjauno locītavu un muskuļu bojājumus. Pirms gulētiešanas izdzerot glāzi ūdens ar citronu, jūs varat zaudēt svaru.
Šis maisījums palīdzēs mums sadedzināt kalorijas. Tas lieliski ietekmēs jūsu figūru un atbrīvošanos no liekā svara. Šis ieradums, apvienojumā ar veselīgu, sabalansētu uzturu un daudz fiziskām aktivitātēm, dara brīnumus. Tāpēc mēnesi pirms gulētiešanas dzeriet siltu ūdeni ar citronu sulu. Redzēsim, kas notiek ar mūsu ķermeni.
Tikai priekšrocības:
Silts ūdens ar citronu ir bagāts ar C vitamīnu. Tas ir antioksidants, kas arī atbalsta imunitāti. Pateicoties tam, mēs tik viegli nesaslimstam un ātrāk iegūstam formu. C vitamīnam ir arī pozitīva ietekme uz mūsu ādas izskatu. Tas arī palielina ķermeņa izturību un palielina balto asins šūnu līmeni.
Tas ietekmē mūsu imunitātes stāvokli. Ja mēs pareizi mitrinām ādu, mēs jūtamies labāk, mums ir vairāk enerģijas, un mūsu āda izskatās veselīga. Tāpēc izdzersim glāzi ūdens ar citronu. Mēs uzlabosim miega kvalitāti, zaudēsim svaru, un mūsu āda kļūs mirdzoša. Mēs rakstījām par samiem, ļoti veselīgu, lai arī aizmirstu zivi. Mēs ieteicām Tomaša Strzelčika sēņu un ziedkāpostu mērces recepti.
