Toamna, este deosebit de important să se mențină imunitatea și starea de spirit. Ceaiurile din plante aromatice cu ingrediente naturale sunt perfecte pentru asta, multe dintre ele pot fi găsite în grădina sau grădina dumneavoastră.
Iată 5 rețete de ceai sănătos și gustos:
- Ceai cu macese si musetel. Măceșul este un depozit de vitamina C și antioxidanți. Iar musetelul calmeaza nervii si relaxeaza.
- Ceai de pin. Acele de pin, brad sau molid sunt o sursă de vitamine și fitoncide. Ceaiul are un efect antiinflamator.
- Ceai de catina cu portocale. Catina, bogata in vitamina C, combinata cu portocala este o excelenta prevenire a racelii si sustine sistemul imunitar.
- Ceai cu rowan, trifoi rosu si sunatoare. Acest amestec de plante are un efect general de întărire și saturează organismul cu vitamine.
- Ceai de rodie cu mere, miere si lamaie. Nutrienți din rodie și vitamine din mere – pentru sănătate și frumusețe. Și mierea și lămâia vor adăuga coaja la gust.
Aceste ceaiuri naturale din plante vă vor ajuta să vă ridicați starea de spirit, să vă reîncărcați bateriile și să faceți față frigului! Principalul lucru este să folosiți ingrediente proaspete și să preparați într-un termos pentru a păstra toate proprietățile benefice.
