Jocistet
  • Noderīgi padomi
  • Ēdienu gatavošana
  • Horoskopi
Noderīgi padomi

Šis ir veselīgākais dārzenis pasaulē.

līdz Līga Ziediņa 19.11.2024
raksta Līga Ziediņa 19.11.2024
170

Tomātu ēšanai ir daudz priekšrocību, kas pārsniedz to garšu un daudzpusību virtuvē (tostarp mērces, biezeņus un dārzeņu sulas).

Speciālisti uzskata, ka pie tiem ir vērts pievērsties galvenokārt vitamīnu (A, C, K, B6) un uzturvielu (tostarp kālija, magnija, mangāna, fosfora) bagātības dēļ.

Tie ir arī folātu, tiamīna, šķiedrvielu avots, kas pozitīvi ietekmē zarnas un gremošanu, un, visbeidzot, antioksidanti, īpaši likopēns, kas var samazināt sirds slimību un vēža risku. Pēdējo uzsūkšanos veicina veselīgu tauku pievienošana pārtikai, piemēram, olīveļļai.

Vai zinājāt, ka jums nav jādodas uz attāliem pasaules nostūriem, lai baudītu veselīgākos dārzeņus pasaulē?

Latvijā tie ir pieejami neatkarīgi no sezonas. Ziemā tos par santīmiem var iegādāties jebkurā pārtikas veikalā, bet sezonā – savā dārzā.

Zinātnieki ļoti atzinīgi novērtējuši šo Latvijā populāro dārzeni, jo tas nodrošina organismu ar daudzām vērtīgām uzturvielām.

0 komentāri 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinRedditWhatsappTelegramEmail
Līga Ziediņa

Par mani: Sveiki! Esmu Līga, aizrautīga mājsaimniece un divu bērnu mamma. Jau vairākus gadus dalos savā pieredzē un padomos par mājas kopšanu, organizēšanu un gardu ēdienu gatavošanu. Man patīk izmēģināt jaunas receptes un atrast vienkāršus risinājumus, kas atvieglo ikdienu. Jocistet ir mans veids, kā dalīties ar idejām, kas padara mājas dzīvi ērtāku un iedvesmojošāku.

Saistītās ziņas

Kā es nogādāju savas vecās pannas ideālā stāvoklī:...

07.12.2024

Pietiek tikai ar 5 karotēm, lai matētās flīzes...

07.12.2024

Paņemiet citronu un ievietojiet tajā skrūvgriezi. Nožēloju, ka...

07.12.2024

Atkaļķojiet savu krānu ar vienkāršu triku — lūk, kā...

07.12.2024

No kādiem rotājumiem šajos Ziemassvētkos jāizvairās saskaņā ar...

07.12.2024

Kāpēc rozmarīns būtu jāizmanto kā vīraks un kam...

07.12.2024

Atvadieties no galdauta traipiem neatkarīgi no tā, kādi...

07.12.2024

Ar olbaltumvielām bagāts auglis, kas palīdz uzturēt kaulu...

07.12.2024

Ziemassvētku rotājums Izrotājiet savas mājas Ziemassvētkos Pinterest stilā...

07.12.2024

Ne puansetija, ne āmuļi: 3 skaistākie Ziemassvētku augi,...

07.12.2024

Atstājiet komentāru Atcelt atbildi

Saglabājiet manu vārdu, e-pastu un vietni šajā pārlūkprogrammā, lai nākamreiz komentētu.

Jaunākās ziņas

  • 21 Ūdensvīra varoņa noslēpums

  • Vēzis, tu jūti vēlmi darīt labu. Mežāži, šodien neuzņemieties atbildību

  • Horoskops februārim Aunam

  • Šonedēļ 5 zīmes baudīs stabilus ienākumus un profesionālos panākumus

  • Enerģijas maiņa, laiks palēninās: 2025. gadā jutīsies savādāk

Jocistet
  • Noderīgi padomi
  • Ēdienu gatavošana
  • Horoskopi

@2024 - Visas tiesības aizsargātas.


Atpakaļ uz augšu